讓運動完全沒有負擔!

銀髮友善運動

是一種適合所有年齡層的人參與的運動方式
目標是創造一個安全、簡單、溫和的運動環境，
曙光生醫注意到目前的健身設例如舉重或過度運動所造成的傷害尤其是銀髮族
或者是一些設備需要注意操作否則會有些危險。

銀髮友善運動希望能夠減少這些問題，讓人們可以輕鬆地參與運動，不必擔心受傷也不用過多學習就能享受運動健身。銀髮友善運動也強調社交的重要性，它鼓勵人們和朋友一起運動，透過聊天和互動也可以增進生活樂趣。